Meditação

A meditação é uma ferramenta poderosa na transformação de conflitos. Compartilhamos algumas meditações guiadas com base no material do Curso Cultivando o Equilíbrio Emocional, na voz da Dra. Elisa Kozasa.

Meditação de Relaxamento, na voz de Elisa Kozasa

 

Meditação com foco na respiração abdominal, na voz de Elisa Kozasa

 

Meditação da Bondade Amorosa, na voz de Elisa Kozasa

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