Equilibrando as Emoções e Transformando os Conflitos

Um dia todos nós nos perguntamos: Como posso adquirir mais equilíbrio emocional frente às demandas de minha vida? Vivemos em um tempo onde nos sentimos por vezes sufocados pelas exigências do cotidiano e da vida Moderna. Dentro desta perspectiva, ao encontramos um método eficaz que nos ajude a criarmos mais espaços internos ou perceber a vastidão da espacialidade que já está presente em nós, é um presente.

Este curso Equilibrando as Emoções e Transformando os Conflitos visa explorarmos os quatro equilíbrios mentais e suas respectivas meditações: conativo, atencional, cognitivo e emocional. Também iremos estudar as 7 emoções universais e suas funções.

Como a maior parte de nós não teve treinamento emocional desde a infância, as emoções ainda são um universo que preferimos não lidar atentamente. Porém, essa falta de habilidade em lidarmos com elas, nos causam diversos conflitos intrapessoais e interpessoais, resultando por vezes em rupturas relacionais. Nesse curso iremos compartilhar diversas metodologias de transformação de conflitos e de como podemos lidar com nossas emoções nos empoderando dessas metodologias e nos familiarizando com nossos processos emocionais.

Este curso pauta-se em teoria e prática. Alguns dos principais instrumentos de que dispomos para equilibrar nossa mente e emoções está em práticas milenares de atenção originárias de tradições orientais. Atualmente há diversas evidências científicas sobre a sua efetividade em trazer calma e clareza mental para seus praticantes.

Nesse curso iremos dialogar e experenciar essas ferramentas.
Conteúdos abordados:

  • Eudaimonia e Hedonismo
  • Equilíbrio conativo
  • Equilíbrio atencional
  • Equilíbrio cognitivo
  • Equilíbrio emocional
  • As 4 qualidades do coração (compaixão, amor, equanimidade e bondade amorosa)
  • Autocompaixão
  • Práticas contemplativas
  • O que é emoção
  • Característica das emoções
  • Emoções destrutivas e construtivas
  • Observar as fases do episódio emocional
  • Práticas contemplativas
  • Linha do tempo do Episódio emocional (prática em grupo)
  • O que é conflito? Como podemos transforma-los? Transformação de conflitos

Datas:

Sábado 20 de maio 

9:00 às 12:00

14:00 às 18:00

Domingo 21 de maio

​9:00 às 12:00

Sábado 27 de maio 

9:00 às 12:00

14:00 às 18:00

Domingo 28 de maio

​9:00 às 12:00

Público alvo: 

Todos interessados nos estudos das emoções, porém não se trata de uma terapia e sim um programa educacional.

Local do Evento:

Porto da Lagoa, Florianópolis/SC

Investimento:

R$ 800,00 à vista (Informações: pazemente@gmail.com )

 R$ 880,00 Parcelado (Sympla)

 Valor inclui:

Material digital sobre as emoções+ Palestra Especial com Eve Ekman (04 de maio)

Coffee break

Informações e inscrições:

https://goo.gl/0VnRY2 << INSCREVA-SE!

pazemente@gmail.com

 48 99154 0605

Observações:

Entre em contato e podemos levar esse curso para sua cidade.

Este curso terá certificado do Paz & Mente, caso solicite com antecedência para nossa equipe

Vagas limitadas, inscrições antecipadas

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